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ルーティーン食事384日目 朝食☺️
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2276 kcal
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Gord: 51,82g | Prot: 173,33g | Carbs: 282,85g.
Café da Manhã: トップバリュー もやし, 玉ねぎ, ごぼう, まいたけ, プチトマト, ブロッコリー, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), マルキン 元気納豆国産ぶっかけ, きゅうり, フジグラン 干しあみ. Almoço: ロッテ ガーナ ブラックチョコレート, キリンビバレッジ FIRE ONEDAY LATTE 微糖, ブロッコリー, Quaker オートミール, キハダマグロ. Jantar: セブン-イレブン サラダチキンバー, Quaker オートミール, まいたけ, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, プチトマト, ドウシシャ ブラックチョコレート. mais...
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Histórico de Peso de たいちろー
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