Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 82,53g | Prot: 79,58g | Carbs: 158,49g.
Café da Manhã: DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Äpfel, Honig, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Almoço: Schlagsahne, Milsani Deutsche Markenbutter, Möhren, Kohlrabi, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spiegelei, Metzgerfrisch Leberkäse. Jantar: Kohlrabi, Spreewaldhof Saure Gurken, Kirschtomaten, Harzinger Minis mit Edelschimmel , Aldi Gourmet Salami, Gouda, Roggenbrot. Lanches/Outros: Banane. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Remo - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de steffi.fi
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