Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Gord: 52,97g | Prot: 115,70g | Carbs: 174,54g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,5%, Из Села Удоево Творог 9%, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Соевый Соус, Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. Jantar: Соевый Соус, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофель (без Соли, Отварной). Lanches/Outros: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Curtis Чай Зеленый, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Банан, Биомакс Кефирный 1%, Ашан Безе Меренги, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lisenok37
|