Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 68,18g | Prot: 92,77g | Carbs: 151,59g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Nestle Кит Кат (29г), Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. Almoço: Свиной Бульон, Свекла, Куриная Голень Вареная без Кожи, Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста, Картофель Отварной. Jantar: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай, Окей Винегрет с Квашеной Капустой . Lanches/Outros: Bounty Bounty , Зеленый Чай. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maruv1991
|