Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 74,63g | Prot: 214,22g | Carbs: 132,31g.
Café da Manhã: Gefrorene Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, K-Classic Zarte Haferflocken. Almoço: Milbona Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Jantar: Rote Paprika, Tomatenmark, Lidl Rinderhackfleisch Light, Brokkoli. Lanches/Outros: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Magerquark, Ei. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de berti19822
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