Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2014
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76,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Gord: 69,42g | Prot: 129,16g | Carbs: 193,70g.
Café da Manhã: Coffee, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Publix Instant Oatmeal - Bananas & Cream. Almoço: Longhorn Steakhouse Napa Grilled Chicken, Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Fresh Green Beans, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf. Jantar: Decaffeinated Coffee, hashbrowns, grilled chicken, texas toast, american cheese, grilled onions, Decaffeinated Coffee. Lanches/Outros: Bananas, Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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