Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 65,84g | Prot: 73,88g | Carbs: 161,36g.
Café da Manhã: Dada Ayam, Tahu Kukus, Pisang. Almoço: Nasi Putih, Dada Ayam, Lontong. Lanches/Outros: Ultra Milk Rasa Coklat, Minyak Goreng, Madu, Gula. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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