Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 33,37g | Prot: 96,33g | Carbs: 221,19g.
Café da Manhã: Banana Caturra, Camponesa Leite Desnatado, Profit Whey, Café com Leite Integral, Bolo de Fubá. Almoço: Macarrão Integral Cozido, Qualitá Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Pequi, Buchada. Jantar: Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco , Bucho. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Creme, Doce de Leite. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Pedalar - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosy Santiago
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