Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2009
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65,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Gord: 18,19g | Prot: 69,36g | Carbs: 165,66g.
Almoço: Sun Chips Harvest Cheddar (100 Calorie Pack), Lettuce, Pepperjack Cheese, Deli Premium Seasoned Cajun Style Turkey Breast. Jantar: Baby Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Lanches/Outros: Fruit Smoothie. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kandeez
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