Jornal de ritasadiah44, 21 abr 22

Perfil de ritasadiah44 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Awal diet maret 2021 bb aku di 71kg ..
1 tahun berjalan ga berasa banget ,, terharu banget sama diri sendiri bisa sampe titik ini ..
sisa dikit lagi tapi di bawa santai aja 🤗
Semangat juga buat kalian 💪

Visualizar Calendário de Dieta, 21 abril 2022:

338 kcal

Gord: 9,79g | Prot: 18,05g | Carbs: 44,77g. Café da Manhã: Kerupuk Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Tumis Buncis, Nasi Putih. mais...

132 Apoiadores Apoio

Comentários

Bagi tips nya donggg

20 abr 22 por membro: tiaathiaa

olahraga ka

20 abr 22 por membro: nadiaazzahraaa91

programnya kayak gmana kk? pengen tahu hehee

21 abr 22 por membro: Buldabeez

Sama banget kaya aku, aku juga awal diet April 2021. Star awal bb 70, sekarang udah diangka 51 juga hehehe

21 abr 22 por membro: Rinalee2230

𝚖𝚊𝚊 𝚜𝚢𝚊𝚊 𝚊𝚕𝚕𝚊𝚊𝚑 𝚊𝚔𝚞 𝚋𝚛𝚞 𝚋𝚛𝚓𝚞𝚊𝚗𝚐 𝚒𝚗𝚒 𝚋𝚋 𝚊𝚔𝚞 70𝚔𝚐 𝚝𝚊𝚛𝚐𝚎𝚝 50𝚔𝚐 𝚜𝚎𝚖𝚘𝚐𝚊 𝚋𝚒𝚜𝚊 𝚓𝚞𝚐𝚊 𝚔𝚢𝚊 𝚖𝚋𝚊 𝚗𝚢𝚊

21 abr 22 por membro: messikaananda

Sm tp aku msih 65 😪

21 abr 22 por membro: puputanggraeni23

beli dimana ka timbangannya?

21 abr 22 por membro: pilyedump

Sprtinya beli di ace hardware

21 abr 22 por membro: tiaathiaa

Tiaathia : hallo ka , aku cuman defisit kalori aja sama olahraga seminggu 3x ka ,,hehe