Jornal de dorukhan07, 20 abr 22

Başarılı 👏👏👏 

Tşkrler 🤓 

Kardeşim yağ oranı ve boyunu söylermisin sana zahmet bende kaç kiloya düştüğümde baklavaları patlatabilirim aklımda bir şey oluşsun 😅 

178 yağ oranım bilmiyorum 70-73 kilo arası değişiyor uzun zamandır form böyle ortalama yağ oranım 7-8 falandıe heralde derim çok ince  

Çok iyi 💪🏼 

Oha yav ozaman benim daha çok yağ yakmam lazım kanka ben 179 um boyumuz aynı sayılır makinede kas oranımı yani yağsız kütleyi diyim daha doğrusu 70 kilo olarak gösteriyor şu an 87 civarıyım hala göbek var baya ben 80 e indiğimde patlatırım diyordum daha yolculuk uzun desene  

80de patlamazsın bence acı gerçek ama Kas kütlen çoksa orasını bilemem tabi  

Yola çıkmışsın önemli olan o çıkmayanlar düşünsün kanka 🤓 

Eyv furkan reis 

Eyvallah reis eksik olma