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Almoço do dia: figado + inhame + abobora assada.
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1265 kcal
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Gord: 37,64g | Prot: 95,56g | Carbs: 142,28g.
Café da Manhã: Kero Coco Água de Coco (200ml), Aipim (Cozido), Morangos, Naturovos Albumina. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Extra Fígado Bovino, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Jantar: Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Garoto Chocolate com Caju e Passas. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Crossfit - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Corrida - 1 hora, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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