Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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77,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 40,77g | Prot: 63,42g | Carbs: 171,78g.
Café da Manhã: Sementes de Girassol sem Casca, Melão, Ovo Mexido, Pão Integral. Lanche da Manhã: Peras. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ervilhas Cozidas, Molho de Tomate, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado. Lanche da Tarde: Canela, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. Jantar: Salada Vinagrete, Grão-de-Bico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Berinjela. Ceia: Chá (Infusão), Kiwi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lutalon
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