Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 30,01g | Prot: 80,38g | Carbs: 117,86g.
Café da Manhã: Senseo Café Classique, Carrefour Beurre Doux, Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Kiwi. Almoço: Pâtes (Cuites), Thon, Activia Nature, Lidl Taboulé, Dolce Gusto Espresso, Crèmes de Tapioca. Jantar: Fromage Suisse (Faible en Gras), Activia Activia 0% Citron-Citron Vert, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), L'étal du Boucher Steaks de Porc, Grandeur Nature Velouté de Courgettes et Basilic. Lanches/Outros: Senseo Café Classique. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
velo - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kikylem
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