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Dia 1️⃣ intentando llevarme bien con los horarios, faltó en las fotos la leche con platano a media tarde. Costó pero se logró💪🏻❤️
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1487 kcal
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Gord: 51,44g | Prot: 61,95g | Carbs: 201,93g.
Café da Manhã: Palta, Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Hallulla. Almoço: Lechuga, Cazuela de Pollo. Jantar: Colun Quesillo, Hallulla. Lanches/Outros: Patatas Fritas, Plátano, Plátano, Frutillas. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Dia dos pesas + cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vamosgo
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