Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2014
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 56,52g | Prot: 73,40g | Carbs: 106,21g.
Café da Manhã: Strawberries, Fage Total 2% Greek Yogurt. Almoço: Goya Black Beans, Goya Garbanzo Beans, Peloponnese Kalamata Olives, Stella Gorgonzola Cheese, Great Value Sliced Pickled Beets, Olive Oil, Colavita Balsamic Vinegar, Publix Large Shrimp, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Jantar: Apples, Panera Bread Power Chicken Hummus Bowl. Lanches/Outros: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Grapes. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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