Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 46,67g | Prot: 101,49g | Carbs: 160,93g.
Café da Manhã: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Dia Dar Отруби Ржаные , Вареное Яйцо, Aventino Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Экомилк Кефир 2,5%, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Dia Dar Отруби Ржаные , Коломенское Ватрушка с Творогом, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 2,5%. Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мегамарт Авокадо, Dia Dar Отруби Ржаные , Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|