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Ontem fui ao médico de rins, e ele me disse que posso fazer a Dieta low-carb sem medo, pediu para eu comer mais gordura boa e menos proteína. Ele me contou que emagreceu 30 quilos com essa dieta.
Que bom estou mais aliviada :)
Agora é focar na dieta, já que estou fazendo muito mais ou menos.
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3020 kcal
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Gord: 192,04g | Prot: 129,28g | Carbs: 194,79g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Ovo Cozido, Ovo. Almoço: Picolé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Giraffas Estrogonofe Frango, Giraffas Estrogonofe Frango, Giraffas Estrogonofe Frango. Jantar: McDonald's McFritas (Média), McDonald's Big Tasty. Lanches/Outros: Kibon Magnum Branco, Kibon Magnum Chocolate Com Doce De Leite, Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Kinder Bueno White, Kinder Bueno. mais...
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