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Okay so blew it royally on Sunday after the 12k, but been back on track since then. Live and Learn.
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96,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 94,30g | Prot: 117,94g | Carbs: 33,10g.
Café da Manhã: Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Almoço: Chicken Taco Salad Kit. Jantar: Mixed Vegetables, Mushroom Chicken. Lanches/Outros: Baken-Ets Traditional Fried Pork Skins, Sugar Free Energy Drink. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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