День 8,как то странно хочется сладкого 😣это не есть хорошо,утром согрешила кусочком штруделя,в обед маленькое протеиновое печенье ,че вечером будет 🙄не известно,но калл ещё можно предостаточно,пока только 750 наела ,ну и на ужин 500😋
|
1810 kcal
|
Gord: 97,13g | Prot: 72,59g | Carbs: 153,86g.
Café da Manhã: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Grow Food Яичный Скрэмбл. Almoço: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Печень. Jantar: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сочник. Lanches/Outros: От Палыча Торт Нежный. mais...
|
|
1673 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|