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1653 kcal
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Gord: 40,65g | Prot: 71,13g | Carbs: 40,40g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Велком Сосиски с Сыром . Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Край Каравай Батон Нарезной. Jantar: Морковь, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Светлое Пиво, Inkerman Вино Сухое Красное. mais...
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1459 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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