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baru segini dah kenyang bgt
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1512 kcal
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Gord: 71,14g | Prot: 75,59g | Carbs: 147,57g.
Café da Manhã: Urap, Kacang Kemiri, Telur Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Fortune Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Energen Rasa Jagung , Tempe Goreng. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
HIIT - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de irfan_aja
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