|
Набор массы, но не сразу.
|
1500 kcal
|
Gord: 76,10g | Prot: 88,21g | Carbs: 120,25g.
Café da Manhã: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлеб, Тыквенные Семечки, Банан, Сметана, Творог 5%. Almoço: Быстроном Фарш Домашний, Запеченный Картофель. Jantar: Тыквенные Семечки, Простоквашино Молоко 6%, Приготовленная Тыква, Мистраль Чечевица Вареная. Lanches/Outros: Сывороточный Протеин, Snickers Сникерс. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liza.efimenko.94
|