Jornal de icesoda, 18 abr 22

✿ Medidas 14 de abril de 2022

- Peso: 45.7 kg (Grasa: 21% aprox.)
- Cintura: 62.5 cm
- Cadera: 85 cm
- Muslo der: 49.5 cm
- Muslo izq: 50 cm

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1269 kcal

Gord: 44,20g | Prot: 76,49g | Carbs: 140,38g.   Café da Manhã: Costa Huevitos Macizos, Vivo Mermelada Mora, Mantequilla, 山崎製パン 食パン, Nescafé Espresso. Almoço: Arroz Blanco, Gardein Gravy, Pride of the Farm Turkey Breast, Tomates. Jantar: Arroz Blanco, Pride of the Farm Turkey Breast, Gardein Gravy, Ambrosoli Huevitos Chocolate, Café cortado, Vivo Mermelada Mora, Mantequilla, 山崎製パン 食パン. Lanches/Outros: Reese's Nutrageous (Snack Size), Café Gold Café, Ambrosoli Huevitos Chocolate, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...

1832 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...