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51.30 kg
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51,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 62,32g | Prot: 65,38g | Carbs: 148,55g.
Almoço: Otak Sapi, Sayur Campuran, Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Lemak Sapi, Nasi Putih. Jantar: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Lanches/Outros: Starbucks Caffe Latte (Grande), Daun Bawang, Chili Oil, Keju Mozzarella, Dimsum, Es Buah, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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