Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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57,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 29,06g | Prot: 40,66g | Carbs: 174,65g.
Café da Manhã: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Nasi Putih. Jantar: Dum Dum Thai Iced Tea, Solaria Kwetiau Siram Seafood. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Motociclistas - 45 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de neadyea
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