Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Gord: 73,31g | Prot: 104,47g | Carbs: 166,31g.
Café da Manhã: Сметана , Венский Цех Кулич Пасхальный Кекс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Almoço: Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Макароны Отварные. Jantar: Janarat Имам Баялды, Лук, Морковь, Бульон из Индейки, Макароны Отварные, Индейка Отварная. Lanches/Outros: ВкусВилл Моцарелла Перлини , Песочное Печенье, RED Молочный Шоколад с Орехами , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|