Jornal de jy041105, 16 abr 22

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體脂27.5

44,9 kg Perdidos até agora: 2,1 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 abril 2022:

1365 kcal

Gord: 38,32g | Prot: 62,08g | Carbs: 163,41g. Café da Manhã: 馬可先生蔓越莓核桃雜糧麵包, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Almoço: 三商巧福皮蛋豆腐. Jantar: 三商巧福原汁牛肉麵. Lanches/Outros: 濃濃豆桃膠. mais...

3629 kcal

Exercício: Emma - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 4,2 kg por Semana

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