Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 50,27g | Prot: 40,75g | Carbs: 103,55g.
Café da Manhã: Красные Помидоры (Консервированные), Квашеная Капуста, Магнит Сыр Маасдам, Сыр Тильзитер, Тушеные Овощи, Жульен с Курицей и Грибами, Рис Вареный. Lanches/Outros: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Чудо Грильяж. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 minutos, Estudar - 2 horas e 50 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Limpeza - 8 minutos, Aspiração - 18 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 26 minutos, Lavar Louça - 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arii.i
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