|
На ужин киноа,вешенки с соевым,капуста по-корейски и запечённая гусиная грудка с кетчупом и bbg.Белки в профицит😌,каждый раз наслаждаюсь птицей, обожаю😍😍
|
1996 kcal
|
Gord: 73,38g | Prot: 110,28g | Carbs: 219,50g.
Café da Manhã: Крафтяр Рогалики с Повидлом, Royal Dansk Luxury Wafers, K-Classic Zarte Haferflocken, Nestle Какао, Ferrero Nutella, Сильпо Банан, Завжди Літо Кокосовая Стружка, Злагода Молоко 2,5%, Кедровые Орехи . Jantar: Sen Soy Соевый Соус, Приправка Приправа для Курицы, АТБ Капуста по Корейски, Руккола, Торчин Соус BBQ, Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Вешенки, Торчин Кетчуп до Шашлику, Trapeza Киноа Белая, Гусиное Мясо. mais...
|
|
 Comentários
а как вы готовите киноа, какие пропорции воды? у меня пачка лежит с неудачным опытом готовки, там написано 1 к 8 и в итоге вышло непойми что разваренная каша, а не киноа..
17 abr 22 por membro: ltaemi
|
я промываю два раза, и воды наливаю в пропорции 1:4,даю закипеть и варю на маленьком огне, под крышкой 10 мин,остальные 10 без☺️Она должна хорошо проварится,чтобы не хрустела на зубах😌
18 abr 22 por membro: angel_ll_
|
Спасибо! Сегодня попробую сделать 🍚
18 abr 22 por membro: ltaemi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angel_ll_
|