|
Havaa bugün ne güzel nede kötü yürüyüşe çıktmm iftara yada sahuraa yapabilecegimm tarifler söylermisiniz akşama kolaylk olsunn
|
542 kcal
|
Gord: 18,34g | Prot: 30,21g | Carbs: 68,38g.
Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Superfresh Mısır , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Lanches/Outros: Salata lk, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
1598 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Pular Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilaydaail
|