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2080 kcal
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Gord: 104,74g | Prot: 90,61g | Carbs: 195,51g.
Café da Manhã: Salam, Çırpılmış Yumurta, Yeşil Elma, Salatalık. Jantar: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Bolulu Hasan Usta Profiterol, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Şehriye Çorbası, Cacık, Tavuklu Pilav, Etli ve Pirinçli Sarma, Kuru Patlıcan Dolması. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kanyare
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