Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
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80,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3989 kcal
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Gord: 208,90g | Prot: 77,25g | Carbs: 451,18g.
Café da Manhã: Darbo Wild Heidelbeeren, Weihenstephan Butter, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaisersemmel, Darbo Erdbeeren Konfitüre. Almoço: Lindt Nougat Eier, Obstsalat, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Tiramisu, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Kaisersemmel, Butter. Jantar: Brezenstange, Butter, Aldi Leberkäse, Tiramisu, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 13 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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