Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Gord: 67,22g | Prot: 113,99g | Carbs: 143,48g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Bio Баланс Кефирный 1%, Ячневая Каша на Воде, Творог (Обезжиренный), Банан, Лаваш с яйцо и сыром. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Холодушка Курица Заливная. Jantar: Курица Гриль, Вино, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Клементины, Щедрые Хлебцы Бородинские, Голден Яблоко. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|