Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2209 kcal
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Gord: 75,04g | Prot: 80,26g | Carbs: 254,32g.
Café da Manhã: Café, Pan Blanco, Huevo Frito. Almoço: Cerveza, Postobon Colombiana, Tortilla de Patatas, Zenú Lasagna Mixta. Jantar: Sánduche de Queso, Banano. Lanches/Outros: Baltazar Queso con Bocadillo. mais...
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1021 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 20 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juanjo_Heredia
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