Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2014
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102 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 49,02g | Prot: 73,74g | Carbs: 137,50g.
Café da Manhã: Bocatti Jamón Natural Cocido, Aguila Chocolate, La Campagnola Atún en Aceite, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Café con Leche Semi Descremada, SanCor Yogs Light Bebible, Té (Infusión), SanCor Dulce de Leche, la Paulina Queso Mozarella, Fargo Pan Lactal Salvado Doble. Lanches/Outros: McDonald's Cono de Dulce de Leche, Té (Infusión), Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. mais...
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3652 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 3 horas e 52 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AlvaritoGG
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