Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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97,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Gord: 91,75g | Prot: 196,01g | Carbs: 124,49g.
Café da Manhã: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Almoço: Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Мясо по-Французски. Lanches/Outros: BioTechUSA Казеин, BioTechUSA Протеин, Помело. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Igor6606
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