Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Gord: 94,06g | Prot: 118,48g | Carbs: 121,19g.
Café da Manhã: Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Harras Ton Balığı. Jantar: Kıyma, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Kakaolu Kek. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
RPM - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevozcan
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