|
Selama puasa belum sama sekali olahraga .. tahun kemarin olahraga cuman jalan kaki tiap sore ,, sekarang tiap sore hujan terus ,, jadi mager .. tapi lumayan udah turun 1kg ,, soalnya masih tetep defisit .. mudah”an minggu depan mau olahraga hehe
|
474 kcal
|
Gord: 20,07g | Prot: 19,97g | Carbs: 55,17g.
Café da Manhã: Ceker, Tempe Goreng Tepung, Telur Puyuh, Wortel Dimasak, Nasi Putih. mais...
|
|
 Comentários
15 abr 22 por membro: ingin perut rata
|
15 abr 22 por membro: chandra.harianto
|
chandra.harianto makaroni dpakein bubuk cabe kayanya ka
15 abr 22 por membro: ingin perut rata
|
Aq juga sama ga olahraga tapi dr awal puasa sampe skrg udah turun 3kg...soalnya kl mulai lagi badan aq suka sakit2 dr pada sholat sakit ydh nti udah lebaran gas lagi.. Puasa setahun sekali ngejar amal ibadahnya yg lebih penting kl aq
16 abr 22 por membro: tingky
|
Tingky : aku baru turun 1,1kg nih , lambat banget hehe ..
sama aku jga insyaallah gas lgi sesudah puasa , tapi mudah”an minggu depan ada semangat hehe
16 abr 22 por membro: ritasadiah44
|
Ingin perut rata : iya makroni bantet pake cabe bubuk dan bawangputih+daun jeruk ,, enak sih buat cemilan hahaha
16 abr 22 por membro: ritasadiah44
|
Kalorinya brp ya makaroni gitu itu
16 abr 22 por membro: tiaathiaa
|
Aku Alhamdulillah Kak Puasa Turun 2 Kg Seneng Banget >_<
18 abr 22 por membro: Ra.peach🍑
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ritasadiah44
|