Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
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53,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 27,14g | Prot: 53,22g | Carbs: 263,74g.
Café da Manhã: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Rumah Makan Sederhana Kikil, Pepes Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Urap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Es Buah. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de minimal50.pastibisa
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