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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,4%
1591 kcal
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60,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 62,50g | Prot: 60,08g | Carbs: 324,26g.
Café da Manhã: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch. Almoço: Penny Markt Baby Möhren, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt. Jantar: Plätzchen, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Dreistern Ragout Fin. Lanches/Outros: Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Kaki, Mandarine, Apfel, Banane. mais...
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1489 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 12 minutos. mais...
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peso estável
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