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09 dez 14
Jornal de kuklinv, 09 dez 14
Perfil de kuklinv
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2014
83 kg
Perdidos até agora:
13 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 09 dezembro 2014:
587 kcal
Gord: 8,34g | Prot: 115,62g | Carbs: 10,00g.
Café da Manhã:
Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge.
Almoço:
Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge.
mais...
2959 kcal
Exercício:
Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos.
mais...
Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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