Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
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70,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Gord: 43,21g | Prot: 64,41g | Carbs: 69,71g.
Almoço: Erişte, Mevsim Salata, Fırında Tavuk. Jantar: Zeytinyağı, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Nohut, Zeytinyağlı Bamya. Lanches/Outros: Ceviz, Kurutulmuş Elma. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de seda_balkan
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