|
Обед на 388кк. Пюре, куриный рулет, чай зеленый и протеиновый батончик))
|
887 kcal
|
Gord: 33,36g | Prot: 71,70g | Carbs: 78,33g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, ВкусВилл Хлеб Донской Нарезка, Кофе с Молоком. Almoço: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Curtis Чай Зеленый, Куриный Рулет Пп, Картофельное Пюре. Jantar: Салат Вера, Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. mais...
|
|
 Comentários
Рулет сами приготовили? Если да, то прошу рецепт ☺️
14 abr 22 por membro: Angelinaval
|
Angelinaval сама. 1 грудку мелко режем, у нему чеснок (я добавила сухой). Любимые специи, обязательно паприка), желатин пачку. Все перемешали. Завернули в пищевую плёнку в несколько слоев. И варим около 1 часа. И далее остужаем до комнатной температуры, затем в холодильнике на ночь. И утром прекрасный рулет готов) (
14 abr 22 por membro: верочка1996
|
Спасибо большое , успехов в похудении 💪
16 abr 22 por membro: Angelinaval
|
Angelinaval спасибо большое. И вам))
16 abr 22 por membro: верочка1996
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|