Jornal de kampraczykos, 14 abr 22

Доброе утро! Завтрак на 730 ккал получился. Печень трески как всегда подрывает калорийность (200 ккал на порцию с луком и яйцом) и орехи (200 ккал).

---

1566 kcal

Gord: 73,39g | Prot: 105,80g | Carbs: 127,35g.   Café da Manhã: Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Бразильские Орехи, Авокадо, 7 Морей Печень Трески, Лук, Чеснок, Вареное Яйцо, Елизавета Вафельный Хлеб с Витаминами и Железом, Грейпфрут, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Славянские Традиции Творог 2%. Almoço: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Vici Ассорти из Морепродуктов Сыро-Мороженых, Санта Бремор Креветки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bauer Мини-Морковь, Prosto Крупа Гречневая, Савушкин Молоко 1,5%, Чеснок, Лук. Jantar: Живи Здорово Клюква Замороженная, Мока Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Смаката Семена Чиа, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Грейпфрут. mais...