Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
109,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2185 kcal
|
Gord: 49,19g | Prot: 106,84g | Carbs: 244,81g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Белый Хлеб, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная. Almoço: Перекресток Осетр Горячего Копчения, Шаурма с Курицей. Jantar: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Santo Stefano Вино, Мандарины. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|