Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Gord: 48,97g | Prot: 63,09g | Carbs: 53,11g.
Café da Manhã: Куриная Грудка Отварная, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Greenfield Зеленый Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Dr. Diesel Дизель Хард Зельцер Лимонад, Малина, Гранат, Токио Сити Салат Морская Фантазия. Lanches/Outros: Мандарины, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1624 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 7 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юляся80
|