Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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91,5 kg
Perdidos até agora: 49,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Gord: 59,65g | Prot: 111,09g | Carbs: 224,11g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Kaufland Nashi Birne, Erdbeeren, Harry Dinkeltoast, Vom Land Waldhonig, Senseo Cappuccino. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eat Happy Gyoza Hühnchen, Gutes Land Magerquark. Jantar: Krone Fisch Räucherlachs, Eat Happy Wakame Salat (Vegan), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), REWE Beste Wahl Braune Champignons. Lanches/Outros: Corny Free Haselnuss, Gelatelli High Protein Peanut Butter. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pumell90
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