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Pré-treino 🏋️
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1648 kcal
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Gord: 39,86g | Prot: 116,26g | Carbs: 209,56g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês, Queijo Minas. Almoço: Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Italac Leite Integral, Dux Whey Protein Concentrado . Lanches/Outros: Banana Prata, Growth Supplements Creatina Creapure, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Tia Sônia Granola, Mariza Canela em Pó . mais...
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Histórico de Peso de helmonthdenisar
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