Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
|
40,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 50,43g | Prot: 70,26g | Carbs: 172,53g.
Café da Manhã: Olimp Булгур, Огурец (с Кожурой), Хек, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Almoço: Звени Гора Голландский Сыр, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Киви, Spela Малина Замороженная, Молокія Йогурт 1,6%, Золоте Зерно Кульки Зі Смаком Солоної Карамелі, Словяночка Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сильпо Банан, Mr. Djemius Сироп Вишня. Lanches/Outros: Вацак Торт Апельсиновая Соната, Helios Карамельный Сироп. mais...
|
|
1165 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|